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Si lavora per la mobilità articolare, l'equilibrio, la coordinazione e postura. L'attività sarà svolta con particolare attenzione alla sicurezza, alla corretta esecuzione dei movimenti e alle esigenze di ogni partecipante. Prendersi cura del movimento significa prendersi cura della propria autonomia e della propria qualità della vita. Non si tratta, pertanto, di eseguire un movimento, ma di imparare a conoscere, sostenere e utilizzare il proprio corpo.
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